• Món Ngon
  • Cách Làm
  • Mẹo Vặt
  • Địa Điểm
  • Văn hóa
  • Tin đó đây
  • Món Ngon
  • Cách Làm
  • Mẹo Vặt
  • Địa Điểm
  • Văn hóa
  • Tin đó đây
Sign in
Wishlist Please, install WooCommerce Wishlist plugin
Cart To use Cart please install WooCommerce plugin
Khoái Khẩu > Tin đó đây >

Thời tiết giao mùa trẻ rất dễ bị ốm, mẹ nấu ngay 2 món này sẽ cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ

Tin đó đây

Thời tiết giao mùa trẻ rất dễ bị ốm, mẹ nấu ngay 2 món này sẽ cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ

19 Tháng Mười Một, 2020 / 113

Không muốn trẻ bị ốm trong thời tiết giao mùa mẹ hãy học cách nấu 2 món ăn cực ngon này nhé!

1. Súp cá chép và củ cải trắng

Cá chép giàu chất đạm, chất béo, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác. Cá chép có tác dụng bồi bổ khí huyết, làm ấm bụng, tăng cường sinh lực. Củ cải trắng tốt cho lá lách, dạ dày, giúp cải thiện đường ruột.

Cách nấu súp cá chép củ cải vô cùng đơn giản. Đầu tiên, rửa sạch cá. Gọt vỏ củ cải, nạo sợi dài. Đổ một ít dầu ăn và vài lát gừng vào chảo, sau đó nhẹ nhàng cho cá vào. Chiên cá cho đến khi cá vàng đều cả hai mặt. Đổ 1 lít nước vào chảo. Cho củ cải trắng nạo sợi vào và nấu cho đến khi cá chín, nước súp chuyển qua màu trắng sữa.

2. Súp cà chua thịt bò

Thịt bò rất giàu protein và axit amin, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Cà chua rất giàu caroten, vitamin C và vitamin B, bổ sung nguyên tố vi lượng của cơ thể. Để có món súp thơm ngon, bổ dưỡng, đầu tiên, rửa sạch thịt bò, băm nguyễn, ướp muối trong 10 phút. Cà chua bóc vỏ, bỏ hạt, cắt thành khối vuông. Đổ một ít dầu thực vật vào nồi, cho cà chua vào xào cho đến khi dầu nóng thì đổ nước vào đun sôi. Tiếp đó bạn đổ thịt bò vào, thêm vài lát gừng và hành lá vào nồi canh để khử mùi tanh. Đun nhỏ lửa trong khoảng 1 tiếng.

Ngoài những món súp này, mẹ nên cho trẻ ăn những món ăn tốt cho sức khỏe như:

– Nấm hương + súp gà hầm,

– Củ cải + sườn

– Cà rốt + bắp + sườn

– Mực + gà

Ngọc Huyền – Theo QQ

Share Post
Kỳ 8: Mì Quảng gà ta – Đ...
Dòng sông mây trên đỉnh núi ca...

About author

About Author

Khoái Khẩu

Other posts by Khoái Khẩu

Bài viết mới

  • Thịt bò cuộn braciole ăn với pasta kiểu Ý
  • 30 bữa ăn sáng tuyệt ngon, ít khi trùng nhau khiến chồng con mê mẩn
  • Bún Song Thằn – Đặc sản Bình Định ăn là nhớ
  • Top 10 địa điểm nên ghé thăm khi đến Melaka
  • Chùm thơ của Nguyễn Đức Sơn về biển đảo, quê hương
Copyright © Khoái Khẩu. DaisyWebs icon Ultra Wordpress theme design.